Blog
Sağlıklı Yaşam Nedir? Modern Hayatta Sağlık ve Wellbeing Rehberi
Sağlıklı yaşam, yalnızca fiziksel sağlık değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve sosyal refahın da bir arada olduğu bir yaşam tarzını ifade eder. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre sağlık, “hastalık ya da rahatsızlığın olmaması durumundan daha fazlasıdır”; bireyin tüm yönleriyle dengede olmasıdır. Günümüzde sağlıklı bir yaşam, hem bilimsel gelişmelerle hem de wellbeing (iyi yaşam) kavramıyla geniş bir perspektif kazanmıştır. Peki, sağlıklı yaşamın temel unsurları nelerdir ve wellbeing bu konsepte nasıl dahil olur? İşte detaylar!